Pierwszy taki sklep ze sterydami online

KUP KOKSY ONLINE na: info@sterydy.org.pl

TRENING

pokaż filtr mniej filtra
Ćwiczenia, dzięki którym poprawisz swoją klatkę piersiową
Kult pięknego i wysportowanego ciała otacza nas niemal ze wszystkich stron. (więcej…)
Zmień sylwestkę w 7 dni - ćwiczenia boczne!
Dbanie o zgrabną sylwetkę to w dzisiejszych czasach nie fanaberia, ale nieodzowny element budowania własnego...
Tabata - w 4 minuty do formy
Tabata – droga szybkiego ruchu do Twojej wymarzonej formy (więcej…)
Trzy plany treningowe na triceps
Triceps to wyjątkowo trudna partia mięśni. (więcej…)
Trening pleców - co i jak?
                                              Potężne plecy! (więcej…)
Rumuński martwy ciąg - pełne omówienie
Czym jest rumuński martwy ciąg? Czym się różni od podobnych technik? (więcej…)
Niemiecki trening objętościowy - GVT
Niemiecki trening objętościowy (Germany Volume Training) jest często nazywany metodą dziesięciu zestawów....
Jak szybko zbudować niesamowitą rzeźbę bicepsów
Nie bez przyczyny jest to jeden z najczęściej wykonywanych zestawów ćwiczeń na siłowniach. (więcej…)
Jak skutecznie budować mięśnie brzucha
Sześciopak jest marzeniem, a często też motywatorem, wielu osób rozpoczynających przygodę z bodybuildingiem....
Kalistenika - żelazne ciało bez żelaza!
Kalistenika (więcej…)
Ćwiczenia, które poprawią wygląd Twoich nóg
Wysportowana sylwetka to nie tylko biceps i klatka piersiowa, lecz przede wszystkim dolne partie ciała,...
Cała prawda o mięśniach uda + 8 najlepszych ćwiczeń, aby je wzmocnić
Trenuj nogi – nie bądź bocian! (więcej…)
Masywne vs. smukłe - wybierz trening ramion dla siebie
Masywne vs. smukłe – wybierz trening ramion dla siebie (więcej…)
Wybieramy najlepszy sprzęt do treningu kardio
Trening kardio, czyli trening wytrzymałościowy to zestaw ćwiczeń, którego głównym celem jest poprawa...
24-minutowy trening kardio HIIT, który możesz urządzić sobie we własnym salonie
24 minuty treningu kardio HIIT, które dadzą ci w kość w twoim własnym salonie. (więcej…)
Zestaw ćwiczeń na nogi dla mężczyzn
Modelowanie sylwetki męskiej często opiera się na pragnieniu zwiększenia masywności poszczególnych części...